Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin sentir incomodidad

Actualmente exploraremos en un punto que frecuentemente ocasionar mucha polémica en el contexto del universo del interpretación vocal: la respiración por la boca. Representa un detalle que varios ponen en duda, pero lo indudable es que, en la principalidad de los situaciones, deviene fundamental para los intérpretes. Se acostumbra a saber que ventilar de esta vía seca la región de la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta aseveración no es enteramente correcta. Nuestro mecanismo de respiración está en permanente funcionamiento, posibilitando que el oxígeno ingrese y escape de manera ininterrumpida a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este proceso orgánico.



Para entenderlo mejor, imaginemos qué ocurriría si tomar aire por la cavidad bucal fuera realmente contraproducente. En circunstancias diarias como correr, marchar o aún al conciliar el sueño, nuestro sistema corporal debería a bloquear sin intervención consciente esta paso para prevenir daños, lo cual no pasa. Asimismo, al expresarse oralmente, la boca también puede resecarse, y es por eso que la humectación tiene un función fundamental en el cuidado de una emisión vocal sana. Las pliegues vocales poseen un recubrimiento por una capa mucosa que, al igual que la capa externa, demanda permanecer en condiciones apropiadas mediante una correcta ingesta de líquidos. No obstante, no todos los elementos líquidos realizan la misma función. Infusiones como el té caliente, el bebida de café o el mate bebible no hidratan de la misma modo que el agua pura. Por eso, es esencial poner en primer lugar el ingesta de agua natural.



Para los vocalistas expertos, se aconseja beber al menos 3 litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por hobbie están aptos para conservarse en un nivel de 2 litros al día. También es indispensable evitar el etanol, ya que su transformación en vapor dentro del cuerpo aporta a la pérdida de humedad de las cuerdas sonoras. Otro aspecto que puede incidir en la voz es el retorno ácido. Este no se enfoca a un sencillo capítulo de ardor estomacal puntual tras una alimentación excesiva, sino que, si se produce de forma recurrente, puede dañar la mucosa de las pliegues vocales y afectar su rendimiento.



Pasemos a ver, ¿qué razón es tan fundamental la respiración bucal en el arte vocal? En composiciones de ritmo rápido, apoyarse únicamente de la ventilación nasal puede provocar un inconveniente, ya que el momento de entrada de aire se ve limitado. En oposición, al ventilar por la boca, el flujo de aire entra de modo más más directa y veloz, eliminando detenciones en la continuidad de la fonación. Hay quienes afirman que este modalidad de ventilación hace que el flujo se eleve de forma abrupta, pero esto solo ocurre si no se ha desarrollado correctamente la disciplina vocal. Un cantante adiestrado alcanza la aptitud de dominar este funcionamiento para evitar estrés inútiles.



En este medio, hay varios rutinas diseñados para optimizar la habilidad pulmonar tanto con la vía nasal como con la abertura bucal. Practicar la toma de aire bucal no solo facilita aumentar la capacidad pulmonar, sino que también contribuye a manejar el movimiento de aire sin que se generen cambios bruscos en la expulsión de la sonoridad. En la jornada de hoy dirigiremos la atención en este factor.



Para dar inicio, es recomendable practicar un práctica concreto que proporcione ser consciente del dinámica del región corporal durante la toma de aire. Coloca una mano sobre la clavícula y la otra en una zona más baja del tronco. Inhala por la boca tratando de mantener el cuerpo estable, evitando oscilaciones marcados. La región más elevada del pecho solo es recomendable que oscilar levemente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un pequeño centímetro como tope. Es esencial no permitir contraer el vientre, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar expandir las costillas óseas de modo inapropiada.



Se conocen muchas suposiciones inexactas sobre la toma de aire en el arte vocal. En el ayer, cuando la ciencia aún no permitía interpretar a plenitud los mecanismos del organismo, se propagaron teorías que no siempre eran exactas. Actualmente, se conoce que el canto clásico se apoya en la capacidad del cuerpo superior y el músculo diafragmático, mientras que en el estilo popular la forma de cantar se modifica según del estilo vocal. Un fallo usual es tratar de forzar el trabajo del región abdominal o las estructuras costales. El cuerpo trabaja como un fuelle de aire, y si no se permite que el flujo transite de modo natural, no se logra la tensión correcta para una proyección de voz eficiente. Por otro lado, la forma corporal no es un impedimento absoluto: no afecta si un individuo tiene algo de abdomen prominente, lo vital es que el sistema corporal funcione sin provocar tensiones innecesarias.



En el acto de inhalación mas info y exhalación, siempre ocurre una pequeña detención entre la inspiración y la salida de aire. Para observar este acontecimiento, ubica una mano abierta en la zona superior del cuerpo y otra en la parte de abajo, inhala por la vía oral y fíjate cómo el caudal se suspende un instante antes de ser liberado. Aprender a manejar este momento de paso simplifica enormemente el conocimiento de la ventilación en el proceso de cantar.


Para incrementar la solidez y optimizar el manejo del oxígeno, se aconseja efectuar un ejercicio simple. Inicialmente, libera el aire totalmente hasta liberar los órganos respiratorios. Posteriormente, aspira aire una vez más, pero en cada repetición procura tomar una menor cantidad de aire y dilatar la expulsión de aire cada vez más. Este enfoque contribuye a robustecer el diafragma y a perfeccionar la gestión del caudal durante la ejecución musical.



Si es tu inicial visita aquí, sé bienvenido. Y si ya has estado antes, una vez más, te agradezco acompañarme. Será hasta pronto en breve.